Služby
Čo ponúkame
Psychológia a psychoterapia patria medzi najúčinnejšie spôsoby, ako sa vyrovnať s náročnými životnými situáciami – či už ide o stres, úzkosť, smútok, vzťahové ťažkosti alebo obdobia veľkých zmien. Odborná podpora pomáha lepšie porozumieť vlastným pocitom, nájsť nové spôsoby zvládania záťaže a obnoviť pocit vnútornej rovnováhy.
U detí zohráva podobnú úlohu terapia hrou – prirodzený spôsob, akým deti spracúvajú zážitky a emócie, keď na to ešte nemajú dostatok slov. Cez hru, piesok alebo symboly dokážu vyjadriť to, čo by inak ťažko opísali.
Rovnako aj sandplay terapia, vychádzajúca z jungiánskej psychológie, ponúka bezpečný priestor na spracovanie hlbších tém – u detí aj dospelých – tam, kde bežný rozhovor nestačí. Ak vy alebo vaše dieťa prechádzate náročným obdobím, nie ste v tom sami – vyhľadanie podpory je znakom sily, nie slabosti.
Pre deti
Terapia pre deti v Trnave
Vo svojej práci s deťmi v Trnave využívam predovšetkým nedirektívnu terapiu hrou, ktorú podľa potrieb dieťaťa dopĺňam o Sandplay terapiu – terapeutické pieskovisko. Obidve metódy vytvárajú bezpečný priestor, v ktorom môže dieťa prirodzene spracovávať svoje emócie, zážitky a vnútorné konflikty. Neoddeliteľnou súčasťou mojej práce je aj podpora rodičov prostredníctvom Filiálnej terapie.
Terapia môže pomôcť napríklad pri: úzkosti a strachoch, smútku a strate, zmenách v rodine (rozvod, sťahovanie, súrodenec), ťažkostiach s adaptáciou (škôlka, škola), výbuchoch hnevu a zvládaní emócií, poruchách spánku, znížení sebadôvery či po náročných alebo traumatických zážitkoch.
Terapia Hrou
Terapia hrou pre deti je to isté ako psychoterapia pre dospelých. Hra je pre ne prirodzený spôsob vyjadrovania. Cez hru dieťa spracúva zážitky a…
Terapia hrou pre deti je to isté ako psychoterapia pre dospelých. Hra je pre ne prirodzený spôsob vyjadrovania. Cez hru dieťa spracúva zážitky a postupne nachádza bezpečie, sebadôveru a nové spôsoby zvládania náročných situácií. V nedirektívnej terapii hrou veríme, že ak vytvoríme dieťaťu bezpečné a podporujúce prostredie, dokáže prirodzene objaviť svoje vnútorné zdroje. Terapeut dieťa nesmeruje, netlačí, ale citlivo ho sprevádza na jeho jedinečnej ceste k väčšej sebadôvere, emočnej rovnováhe a psychickej pohode.
Filiálna Terapia – Tréning rodičovských zručností
Filiálna terapia – Kurz rodičovských zručností je terapeutický prístup, ktorý aktívne zapája rodiča do procesu pomoci dieťaťu. Rodičia sa pod vedením terapeuta učia princípy…
Filiálna terapia – Kurz rodičovských zručností je terapeutický prístup, ktorý aktívne zapája rodiča do procesu pomoci dieťaťu. Rodičia sa pod vedením terapeuta učia princípy terapeutickej hry a špecifické komunikačné zručnosti, ktoré následne využívajú pri pravidelných stretnutiach so svojím dieťaťom doma. Cieľom nie je naučiť rodičov „správne vychovávať“, ale posilniť ich vzťah s dieťaťom a vytvoriť bezpečný priestor pre spracovanie emócií a náročných situácií. Filiálna terapia je ucelený kurz 10 stretnutí, ktoré prebiehajú v malých skupinkách (max. 3 – 4 ľudia).
Sandplay terapia
Sandplay terapia je jemná, no hlboká terapeutická metóda, pri ktorej dieťa vytvára obrazy v nádobe s pieskom pomocou symbolov a figúrok. Umožňuje vyjadriť aj…
Sandplay terapia je jemná, no hlboká terapeutická metóda, pri ktorej dieťa vytvára obrazy v nádobe s pieskom pomocou symbolov a figúrok. Umožňuje vyjadriť aj to, čo sa slovami nedá pomenovať. V bezpečnom priestore pieskoviska sa otvárajú dvere k podvedomiu, vnútorným konfliktom aj liečivým zdrojom. Podporuje sebapoznanie, spracovanie emócií a cestu k vnútornej rovnováhe.
Pre dospelých
Terapia pre dospelých v Trnave
V práci s dospelými prepájam verbálnu terapiu s prácou s telom, pretože mnohé naše zážitky a emócie sú uložené nielen v mysli, ale aj v tele. Zároveň ponúkam prácu so symbolom a terapeutickým pieskoviskom a špecifikom je ponuka individuálneho Grofovho – holotropného dýchania.
Terapia môže pomôcť napríklad pri: úzkosti, strese a vyhorení, smútku a strate, vzťahových ťažkostiach, náročných životných zmenách (rozchod, rozvod, rodičovstvo), nízkom sebavedomí, pocitoch straty smerovania či po traumatických skúsenostiach.
Individuálna konzultácia
Individuálna terapia dospelých ponúka bezpečný priestor na pochopenie vlastných emócií, hľadanie riešení osobných problémov a podporu pri zmenách v živote, úzkosti, strese, strate, vzťahových…
Individuálna terapia dospelých ponúka bezpečný priestor na pochopenie vlastných emócií, hľadanie riešení osobných problémov a podporu pri zmenách v živote, úzkosti, strese, strate, vzťahových ťažkostiach či traumatických skúsenostiach. Môj prístup je ovplyvnený gestalt terapiou, ktorá kladie dôraz na uvedomovanie si prítomného prežívania, autentický terapeutický vzťah a podporu prirodzených zdrojov človeka. Som frekventantkou dlhodobého psychoterapeutického výcviku v gestalt terapii a svoju prácu pravidelne konzultujem pod odbornou supervíziou. Neustále sa vzdelávam, aby som svojim klientom poskytovala bezpečnú, kvalitnú a eticky zodpovednú starostlivosť.
Sandplay terapia a práca so symbolom
Nie každý vnútorný obsah sa dá uchopiť slovami. Sandplay terapia, ktorá vychádza z práce Dory Kalff a jungiánskej psychológie, ponúka dospelému klientovi inú cestu…
Nie každý vnútorný obsah sa dá uchopiť slovami. Sandplay terapia, ktorá vychádza z práce Dory Kalff a jungiánskej psychológie, ponúka dospelému klientovi inú cestu – prácu s obrazom namiesto rozhovoru. Kontakt rúk s pieskom zapája telo a zmysly, nielen hlavu – naše zvyčajné obranné mechanizmy tak trochu ustúpia do úzadia a v tomto bezpečnom priestore môžu prirodzene vyplávať na povrch aj obsahy, ktoré si inak nedovolíme vnímať. V nádobe s pieskom a pomocou symbolov a figúrok vytvárate scény, ktoré dávajú tvar tomu, čo je ťažké vysloviť: vnútorným konfliktom, emóciám bez mena, alebo témam, ktoré cítite, no nedokážete si ich vysvetliť. Terapeut vzniknuté obrazy neinterpretuje, ale citlivo sprevádza klienta k lepšiemu porozumeniu vynorených obsahov a k vnútornej rovnováhe.
Individuálne Grofovo Dýchanie
GROFOVO® dýchanie je zážitková metóda sebaskúmania a liečenia pomocou hlbokých holotropných (k celistvosti smerujúcich) stavov vedomia. Vyvinutá bola prof. Stanislavom Grofom a jeho manželkou…
GROFOVO® dýchanie je zážitková metóda sebaskúmania a liečenia pomocou hlbokých holotropných (k celistvosti smerujúcich) stavov vedomia. Vyvinutá bola prof. Stanislavom Grofom a jeho manželkou Christinou. Navodzuje sa kombináciou 3 prostriedkov – zrýchleného dýchania, evokatívnej hudby a sústredenej práce s telom, ktorá pomáha uvoľniť bioenergetické a emocionálne bloky. Aktiváciou nevedomia a mobilizáciou zablokovaných emócií a telesných impulzov môže GROFOVO® dýchanie sprostredkovať prístup ku všetkým úrovniam ľudskej skúsenosti vrátane nedokončených problémov z našej postnatálnej biografie, traumatických fyzických alebo emocionálnych udalostí, perinatálnych spomienok, sekvencií smrti a znovuzrodenia a rôznych transpersonálnych zážitkov, ktoré sa môžu dotýkať mytologických, archetypálnych a univerzálnych oblastí. Individuálne dýchanie ponúkam tým, pre ktorých by skupinový formát bol skôr prekážkou než prínosom. Každému, aj individuálnemu dýchaniu, predchádza osobná konzultácia.
Viac o Grofovom dýchaní
Integrácia zážitkov a psychospirituálna kríza
Venujem sa aj podpore pri spracovaní náročných psychedelických zážitkov a sprevádzaniu v období psychospirituálnej krízy – teda vtedy, keď sa objavia silné emócie, zmenené…
Venujem sa aj podpore pri spracovaní náročných psychedelických zážitkov a sprevádzaniu v období psychospirituálnej krízy – teda vtedy, keď sa objavia silné emócie, zmenené vnímanie reality alebo pocit straty istoty. Cieľom je poskytnúť bezpečný priestor na pochopenie a spracovanie toho, čo sa dialo, a na postupný návrat do stability.