Niektoré veci sa jednoducho nedajú povedať nahlas. Nie preto, že by sme nechceli, ale preto, že na ne ešte nemáme slová. Sandplay terapia – terapeutické pieskovisko – ponúka inú cestu: namiesto rozprávania tvoríte vlastný obraz z piesku, symbolov a figúrok. Pracujem s ňou s deťmi aj s dospelými v Trnave, na Šrobárovej ulici.
Čo je sandplay terapia
Sandplay vychádza z práce Dory Kalff a z jungiánskej psychológie. V nádobe s pieskom a s pomocou figúrok a symbolov vytvárate scény, ktoré dávajú tvar tomu, čo je ťažké vysloviť: vnútorným napätiam, emóciám bez mena alebo témam, ktoré cítite, no neviete si ich vysvetliť.
Kontakt rúk s pieskom zapája telo a zmysly, nielen hlavu. Naše zvyčajné obranné mechanizmy tak trochu ustúpia do úzadia a v bezpečnom priestore sa môžu pomaly vynoriť aj obsahy, ktoré si inak nedovolíme vnímať. Vytvorené obrazy neinterpretujem ani nehodnotím. Sprevádzam vás pri tom, ako im začnete rozumieť vy sami – vo svojom tempe.
Sandplay pre deti
Pre dieťa je tvorenie v piesku prirodzené – podobne ako terapia hrou mu dovoľuje vyjadriť aj to, čo by slovami nezvládlo. Pieskovisko dáva jeho prežívaniu viditeľnú podobu: strachy, zmeny v rodine, smútok či hnev sa objavia ako príbehy a scény, pri ktorých sa dieťa postupne upokojuje a nachádza vlastné riešenia.
V práci s deťmi využívam predovšetkým nedirektívnu terapiu hrou a podľa potrieb dieťaťa ju dopĺňam sandplay terapiou. Spolupráca začína vstupnou konzultáciou pre rodičov bez dieťaťa, kde si ujasníme, čo vás trápi a ktorá cesta bude pre vaše dieťa najvhodnejšia.
Sandplay pre dospelých
Aj dospelí často prichádzajú s niečím, čo „nejde povedať“. Pocit prázdna, pretrvávajúci smútok, napätie vo vzťahoch, nejasné tušenie, že niečo v nás čaká na pozornosť. Práca s obrazom a symbolom umožňuje dotknúť sa týchto tém jemnejšie než čisto verbálny rozhovor – a často aj hlbšie.
Sandplay môže byť samostatnou cestou, alebo súčasťou individuálnej terapie, v ktorej ho prepájam s rozhovorom a prácou s telom.
S čím môže sandplay pomôcť
- keď je ťažké nájsť slová pre to, čo prežívate,
- pri úzkosti, strachoch a vnútornom napätí,
- pri smútku, strate a veľkých životných zmenách,
- pri vzťahových ťažkostiach a pocite straty smerovania,
- po náročných alebo traumatických zážitkoch,
- ako cesta k sebapoznaniu a vnútornej rovnováhe.
Ako stretnutie vyzerá
Stretnutie trvá 60 minút. Z police si vyberiete figúrky a symboly, ktoré vás oslovia, a v pieskovisku z nich vytvoríte scénu – bez zadania a bez „správneho“ výsledku. Potom sa k nej spolu v pokoji vrátime a všímame si, čo sa vám pri nej vynára. Nepotrebujete žiadne výtvarné nadanie ani skúsenosť s terapiou.
Kto s vami pracuje
Volám sa Mgr. Henrika Nemeškalová a som vyštudovaná psychologička. Absolvovala som výcvik v sandplay terapii a práci so symbolmi s deťmi, dospievajúcimi a dospelými v Medzinárodnom transpersonálnom centre Holos v Opave. S deťmi a rodinami pracujem dlhodobo a svoje vzdelávanie neustále rozširujem. Viac nájdete na stránke O mne.
Praktické informácie
- Kde: Šrobárova 6, Trnava.
- Dĺžka a cena: 60 minút, 50 €.
- Termín: dohodnete si ho telefonicky na +421 944 175 176 alebo cez kontaktný formulár.
Ďalšie ceny nájdete v cenníku.
Časté otázky
Musím vedieť, čo chcem v pieskovisku vytvoriť?
Nie. Nie je žiadne zadanie ani správny výsledok. Stačí sa nechať viesť tým, čo vás osloví.
Bude moju scénu niekto vykladať?
Nie. Obrazy neinterpretujem „za vás“. Pomáham vám nájsť vlastné porozumenie tomu, čo sa vo vašej scéne ukázalo.
Je sandplay vhodný aj pre dospelých?
Áno. Mnohí dospelí oceňujú, že im práca s obrazom umožní priblížiť sa k témam, ktoré by v rozhovore ťažko uchopili.
Zaujala vás táto cesta? Napíšte mi alebo zavolajte a dohodnite si termín. Rada vás privítam v Trnave.
