TOP články pre Vás. :: cestaksebe.sk

Sebaláska v realite.

12.05.2015 11:53

V dnešnom svete sa čoraz viac stretávame s potrebou vystavania si hraníc, vymedzenia svojho priestoru. Doba je rýchla, ponúka množstvo príležitostí a v snahe získať financie, výhodné miesto v práci, kolektíve, škole, sa prikláňame k podceňovaniu seba a akejsi...

Ako sa zmeniť? 2.časť

12.05.2015 11:51

Prvú časť tohto článku nájdete tu. Môžu nastať rozličné očistné krízy. Plač, hnev, smútok, náladovosť. Toto všetko sa cez Vás potrebuje prejaviť, pretože staré energie na ktorých ste vibrovali sa nemajú ako uvoľňovať. Prejavujú sa cez tieto emócie. Je dôležité prijímať...

Termoregulácia organizmu v zimnom období.

12.05.2015 11:48

Ako si zakúriť vo vlastnom tele a ešte k tomu byť zdravší? Ako jesť teplo a byť teplom pre seba a tak aj pre iných? Staňte sa chodiacim krbom... Jang-teplo-pohyb-život. Jin-chlad-zastavenie-smrť. Využitelnosť tepla v zime sa nevzťahuje...

Ako na studené nohy a ruky?

12.05.2015 11:47

Krčná chrbtica je ako úzke hrdlo na fľaši. Pretože podstatou energie je prúdiť zdola nahor, upcháva sa jej prúdenie hlavne v krku. Tu je najužšie miesto v tele. Vznikajú migrény, bolesti hlavy, nedokrvenie končatín, zimnice. Tok energie nemôže prejsť krkom do hlavy a tam sa...

Ako upiecť domáci chleba? 2.časť

12.05.2015 11:43

Prvú časť tohto článku nájdete tu. Kysnutie cesta. Takto vymiesené cesto prikryjem čistými dvomi útierkami a nechám ho stáť v teple asi 40. minút. Potom ho znova premiesim a snažím sa doň zapracovať čo najviac vzduchu, aby bolo čo najvzdušnejšie. Takto ho nechám stáť...

Ako pomôcť našim nohám?

12.05.2015 11:41

Tematika unavených nôh pomerne často zamestnáva každého človeka. V tomto príspevku sa dozviete ako jednoducho, účinne a ľahko, môžeme našim nohám pomôcť. Či dlho v práci sedíte, stojíte, kráčate, alebo ste boli na pešej túre - je tu pomoc. Túto techniku môžete použiť aj keď máte slabé, alebo...

Ako ušetriť na potravinách?

12.05.2015 11:40

Mnoho z nás si hovorí, že termín-„zdravá strava“ je divný. Málokto vie čo má a nemá jesť, pretože tá a tá diéta nefunguje. Ľudia si už navykajú, že ten kto hovorí o zdravej strave chce z nich ťahať peniaze. Výrobky, bio, agro, natur... Je ich veľa. Ako teda ušetriť na...

Život bez telky? 2.časť

12.05.2015 11:25

Prvú časť tohto článku nájdete tu. Ako nám TV doslova „gumuje mozog“ ? Ukážeme si príklad z praxe: V TV programe si nájdete svoj film. Pred ním však beží desaťminútová reklama, ktorá je zmesou všetkého možného. Rozličných informácií, javov, svetov a nátlaku. Všade prítomné...

Ako byť viac vedomejším?

12.05.2015 11:19

Pred nedávnom sme boli v jednom nákupnom centre, urobiť menší nákup. Hľadali sme v regáloch, čo sme potrebovali. Ľudí bolo veľa, každý sa ponáhľal a v nákupných vozíkoch rástli Vysoké Tatry. Hory nákupov. Zrazu sme započuli ako mladí ľudia vedľa nás zjavne sa chystajúci na...

Sebaláska alebo sebeckosť?

12.05.2015 11:17

Stále je v nás niečo, čo si myslí, že všetko okolo je dôležitejšie ako my sami... Že nie sme tak dôležití a preto si začneme venovať čoraz menej pozornosti a sebalásky. Možno sa aj učíme, že sebaláska je nehodný pocit, vzťah k sebe. Všade nás učia, že musíme myslieť hlavne...

Ako pracovať s emóciami?

12.05.2015 11:15

Mnohých z nás a ja nie som výnimkou sa dotýkajú emócie. Budeme hovoriť o dramatických, hlučných emóciách. Hnev, strach, ľútosť, vina, pocit obete... Ak do nich vstúpime a z tejto pozície vykonávame hocakú činnosť, môžeme dopadnúť veľmi zle. Hlučnosť emócií nás strhne...

Bolesť chrbáta- ako k nej pristupovať?

12.05.2015 11:13

Viem, že tento článok bol už veľa krát napísaný v inej forme, no cítil som potrebu ho dať do novej podoby. Urobiť chyby je prirodzené, no je potrebné sa z nich učiť. Na sebe pracovať a nečakať, že nám spadnú pečené holuby do úst. Láska je prísna, to ma naučil jeden milovaný...

Ako začať nový život?

12.05.2015 11:09

Máte pocit, že stojíte na mieste a neviete sa pohnúť ďalej? Trápia Vás veci o Vás samých a pýtate sa kde robíte chybu, že sa nič okolo Vás nehýbe? Chcete vykročiť novým krokom, ale neviete ako na to? Tento článok Vám ponúkne iba malý návod a môj pohľad na vec vychádzajúci...

Návod na zmenu?- cesta k sebe- prvé kroky

10.05.2015 19:42

Možno čítate rôzne knihy o sebapoznaní, sebarealizácii, možno meditujete, či chodíte na duchovné prednášky. Áno, máme istotne veľa informácií a v snahe z každej niečo získať svoju energiu často rozdeľujeme. To nám môže dávať viac možností k rastu, no zároveň i myšlienkovo rozptyľovať. Je často...

Je čerstvé pečivo naozaj čerstvé?

10.05.2015 19:30

Možno sa pamätáte na staré seriály, kde sa tvorcovia chceli priblížiť budúcnosti a vyobrazovali nám tam jedlo v tubách, tabletách, krémoch. Dali ste si jednu tabletku a mali ste plné brucho výdatnej dobroty. Keď som bol malý, tešil som sa tomu, bude to vraj sranda. No teraz, keď...

Behanie- ako začať a čo nám beh prináša? 2.časť

10.05.2015 19:27

Prvú časť tohto článku nájdete tu. Bez zastavenia. Ak beháte - vopred si dajte záväzok, že dobežíte k svojmu cieľu- bez zastavenia. Inak Váš beh nemá tak potrebnú motiváciu a nezistíte koľko skutočne dokážete odbehnúť. Ak si nevypestujete na začiatku určitý postup a systém ako...

Celozrnné pečivo- je naozaj celozrnné?

10.05.2015 19:25

Dnes už často môžeme počuť o celozrnných výrobkoch, celozrnnom pečive, rožkoch, chlebe. Väčšina ľudí snažiacich sa zdravo stravovať sa na tieto pojmy odvoláva. Veľmi používané sú aj v ženských časopisoch, kde sa predkladá diéta, alebo akýkoľvek spôsob chudnutia. Rozšírené sú rozličné fitness...

Sauna- čo treba vedieť?

10.05.2015 18:19

Saunu pozná každý z nás. Mnohí vieme o jej liečivých účinkoch, no mám pocit, že iba málo ľudí ju využíva a pravidelne zaraďuje do svojho života. Ukážeme si ako sa správne saunovať a priblížime si túto tému aj z iných smerov. Odokryjeme si aj pár mojich očistných tipov, ktoré môžeme...

Otužovanie- ako na to?

10.05.2015 18:16

Poznáte ten pocit, keď je vonku mínusový mráz a Vy sa bojíte vystrčiť čo len nos z domu, aby ste neprechladli? Radšej zostaneme sedieť doma a keď nemusíme, nejdeme von. A teraz si viete predstaviť, že ráno vstanete, otvoríte dokorán okno, či je plus, alebo mínus a na...

Urinoterapia- Odparená urina, alebo vyší level urinoterapie...

10.05.2015 18:14

Na tejto stránke je ešte jeden článok o urinoterapii. Vyšiel pred rokmi v časopise Vitalita, keď ešte moje články pokrývali pár stránok tohto magazínu. V jeho pozmenenej podobe je k dispozícii na stránke doteraz. Ak chcete niečo s urinoliečbou skúsiť, prečítajte si...

23. praktických rád na úspešný prechod z leta do jesene

10.05.2015 18:12

Otázka- Dá sa zvládnuť úspešný prechod z leta do jesene a zimy bez nachladnutia, či chrípky? Odpoveď- Samozrejme. Dá sa predísť bolestiam hrdla, únave a horúčkam na jeseň? Otázka- V čom je príčina bolesti hrdla a čo mám jesť, piť v zime? Odpoveď- Dozviete sa....

Klystýr- očista hrubého čreva- 2.časť

10.05.2015 17:46

Prvú časť tohto článku nájdete tu. Klystír v praxi. Teraz sa pozrieme do praxe. Na začiatok budeme potrebovať zopár vecí. Najdôležitejšia z nich je presvedčenie. Chcem poukázať na to, že klystír je úplne prirodzený spôsob očisty. Mnoho ľudí mu nerozumie, pretože sa pri ňom...

Celulitída- ako na ňu? 2.časť

10.05.2015 17:42

Prvú časť tohto článku nájdete tu. Krémy, tabletky, škoricové zábaly... Krém môže podľa jeho kvality pôsobiť na podkožné tkanivo a rozpúšťať tukové bunky. Každý výrobca napíše, že to tak funguje... Môže, isto, ale žiadny krém nikdy celulitídu nevylieči- ani tabletka. Ak by aj krém...

Hladovka- očista tela, mysle a duše- 2.časť

10.05.2015 17:33

Prvú časť tohto článku nájdete tu. Čo sa v tele deje počas hladovky? Aktívne sa zapája celý imunitný systém od okamihu, keď vyšlete signál- Hladujem a robím tak z dobrej vôle očistiť sa a prijať seba samého taký aký som. Hladujem, pretože chcem. Hladujem...

Ako na bolesť hrdla?

10.05.2015 17:30

Jeseň a zima sú obdobím ticha. Bilancujeme, čo všetko sme stihli v lete urobiť a robíme si plány do budúcna. Naberáme sily. Aj stromy zhadzujú listy, pripravujú sa na zimu. Zhadzujú, to, čo im v zime neposlúži. Zase naopak, zhodené listy sa premenia na humus, ten vyživí ich...

Prekladáte si nohu cez nohu?

10.05.2015 17:14

Stáva sa už akýmsi spoločenským gestom, či už na návštevách, v televízii, keď vidíte hlavne ženu sadnúť si a prekrížiť nohu cez nohu. Možno tomu nebudete veriť, no okrem zdravotných ťažkostí, povstávajúcich z tohto zlozvyku, sú tu aj iné negatívne dopady. Pohovoríme si o tom...

Ako skutočne chudnúť?

10.05.2015 17:11

Dnes je chudnutie veľkou témou. Zo všetkých strán na nás číhajú reklamy o chudnutí, štíhlych modelkách, kokteiloch na chudnutie, cvičeniach a dokonca aj štipľavých papričkách, ktoré síce neštípu- ale chudne sa po nich. Toto všetko je fajn, no nič z tohto nebude mať zmysel ak do toho nezapojíte aj...

Ako uvoľniť upchatý nos?

10.05.2015 17:07

Poznáte to. Chcete sa nadýchnuť, no máte upchatý nos. Alebo idete spať a ľahnete si na bok. Tu sa tiež stane, že sa nos upchá. No najviac sa to stáva ak sme chorí, máme angínu, chrípku. Alebo nás bolí hlava- aj to môže byť príčinou upchatých nosových dutín. A nakoniec aj chladné jesenné počasie...

Ako zlepšiť trávenie a vylučovanie?

10.05.2015 17:03

Máte problémy s trávením? Zápchu? Nafukuje Vás? Či nepravidelné vylučovanie? Tvrdú stolicu? Upokojte sa. Hlavne kľud. Nie ste v tom sami. A už to nemusíte znášať. Môžete to zmeniť... V tomto článku si ukážeme ako na to. A veľmi jednoducho... Čo môžete praktizovaním tohto článku...

Ako zvýšiť svoju vitalitu?

10.05.2015 16:58

Existuje veľa možných metód ako si rýchle obnoviť energiu. Ukážeme si teraz jednu z nich. Jedná sa o úplne krátke, jednoduché a mimoriadne účinné "mikro" cvičenie. Tento článok Vám určite pomôže, keď: sa cítite unavení, máte ťažké ruky, bolia Vás prsty, alebo sa jednoducho...