Najnovšie články.

Očista pečene. Alebo ako som si čistil pečeň.

22.04.2019 14:59
Veľa ľudí podstupuje hlavne na jar rôzne očistné kúry. Používame rôzne detox metódy, najčastejšie nejaké tinktúry, kvapky, vitamíny. Skúsenejší už bylinky, cvičebné programy, hladovky. A čo očista pečene? V tomto článku vám ju predstavím priamo z prvej ruky, teda tak ako som ju urobil...

Ako si dopĺňam energiu?

02.01.2019 15:42
Veľa z ľudí, ktorých masírujem sa ma pýta ako sa udržujem v kondícii, alebo odkiaľ čerpám energiu. Aby ste si nemysleli, že som stále plný síl, tak nie som. Nemôžem napísať, že som vždy v pohode, alebo, že vždy mám veľa energie. Ale... Ale cítim, že po istých skúsenostiach viem ako na to a viem...

Tajomná sila

04.12.2018 19:18
  V každej činnosti, ktorú robíme v každej veci, jedle, človeku je ukrytá tajomná sila. Priblížiť sa k nej, uvedomiť si ju a dovoliť, aby na nás liečivo pôsobila, je možné jedine tým, že jej venujeme pozornosť.   Pokiaľ čokoľvek robíme a sme na danú činnosť 100% sústredení a zameraní,...

3. tipy ako mať ľahšiu hlavu a jasnejšiu myseľ.

01.09.2018 13:11
Predstavte si, že by ste všade so sebou nosili 5. kilovú debničku piesku. Predstavte si, že máte doma taký neporiadok, že sa nedá cez izby prechádzať. Predstavte si, že vo Vašom aute je plno zbytočností a Vy si nemáte kde sadnúť. Nemôžete auto používať, pretože na sedadlách v kufri a...

3. MÝTY o cvičení, motivácii a zmenách

27.05.2018 15:42
Poznáte to? Niekedy sa stáva, že dlho istú vec považujeme za pravdivú, a vôbec nepátrame, či to tak aj naozaj je. Uspokojíme sa s mienkou väčšiny. Najčastejšie je to preto, lebo to tak robia, hovoria, či myslia - všetci... No mnoho krát to môže byť iné. A často aj je.   Väčšinou sú to tzv....

Týmto dýchaním si výrazne zlešíte Váš život.

28.05.2017 13:37
Páčil by sa Vám jednoduchý, rýchly a praktický spôsob ako sa môžete upokojiť doslova za pár sekúnd? V tomto článku Vám ukážem efektívny spôsob ako jednoduchým dýchaním výrazne upokojiť a zharmonizovať celé Vaše telo aj myseľ. Budete prekvapení ako je to účinné. Poďte čítať...   Tento krát...

Jedzte túto potravinu a výrazne sa vám zlepší zdravie.

27.01.2017 17:51
Kupujete si výživové doplnky? Zdajú sa Vám málo funkčné a pridrahé? Chcete vedieť ako si môžete vašu stravu rýchlo a jednoducho doplniť vitamínmi a minerálmi 100 % prírodnou cestou?   Veľa ľudí si kupuje v lekárňach výživové doplnky, vitamíny v kapsuliach, tablety, guličky, vitamínové...

Ako sa motivovať do cvičenia?

21.01.2017 19:32
Všetci vieme, že by sme sa mali hýbať. Z mojich skúsenosti viem, že stále viac ľudí začína cvičiť, no často nevie čo a hlavne - chýba im motivácia. Nevedia sa do toho nakopnúť a začať. Váhajú a odkladajú cvičenie na neurčito. Kde teda zobrať vhodnú motiváciu, aby nám cvičenie a chuť do neho...

Ako si nájsť čas na seba a byť kľudnejší?

01.10.2016 13:49
               ... Tento článok je zvláštny už z toho dôvodu, že jeho text bol rozposlaný stovkám ľudí v mojej databáze. Bol to totiž najprv email. Keď som ho poslal a prečítal znova, prišlo mi na um urobiť z neho článok. Áno,...

Ako si o 40% predĺžiť život?

14.09.2016 20:54
Viete o tom, že dýchanie je naša najdôležitejšia životná funkcia? A viete taktiež o tom, že správnym dýchaním si môžete predĺžiť Váš život až o 40%? Napríklad racionálnym a zdravým stravovaním si možno predĺžiť život o cca 20%, no lepším a hlbokým dýchaním až na spomínaných 40%. Zdá sa Vám to...

Ako sa mať viac rád? alebo 3. príklady, ktoré Vám ukážu ako sa máte radi.

28.07.2016 10:58
Ako sa mať viac rád? Dnes sa o tom často píše a hovorí. Sebaláska. Mať rád samého seba, pristupovať k sebe s láskou. Čo to však znamená a ako rozpoznať, či k sebe pristupujeme s láskou, alebo nie?   V tomto článku si ukážeme jednoduché príklady z praxe na ktorých bude zrejmé ako na tom so...

Ako piť vodu, aby liečila naše telo?

17.05.2016 11:56
Viem, že pre mnohých z Vás je tento nadpis zvláštny, pretože nielen to, že vodu pijeme málo, no ešte k tomu pitie vody ako lieku je trochu nezvyčajné. No v tomto článku vám ukážem ako na to. Prečítate si ako môžete použiť vodu na očistenie tela i mysle a ako ju piť, aby bol jej účinok čo...

Prečo a ako chodiť NABOSO?

03.05.2016 19:23
Chôdza na boso je prastará a jedinečná  činnosť priblíženia sa k svojej podstate. Vyjadruje to, čo naozaj sme, nie to čo je na nás nalepené. Je to Vnútorný stav Ticha.  Práve chodením po zemi naboso sa približujeme sami sebe. Vylaďujeme sa. Obrusujeme. Je to...

3. jednoduché spôsoby ako sa na jar prečistiť a mať viac energie.

02.04.2016 17:01
Určite aj Vy viete, že na jar je mnoho receptov ako si očisťovať telo, či naštartovať organizmus. Ja Vám tiež jeden ponúkam. Možno bude trochu netradičný, no ak si z neho len čosi vyberiete a zapojíte do života, tak to bude pre Vás len dobre.   Pečeň v hlavnej úlohe.   Na jar je z pohľadu...

Ako sa za 10.minút dozvedieť o sebe viac než za 3.mesiace? - 1.časť

22.03.2016 19:13
Ako viete v Užívateľskej sekcii nájdete vždy netradičné články. Nie je mojím zámerom prispôsobovať sa trendom, písať tak, aby sa to páčilo, či aby som bol nejak ospevovaný. Dôležité je, aby ste si tu vždy našli články jednoduché, hlboké, netradičné a hlavne, aby vám pomohli vo Vašom živote. Aby...

Ako sa za 10.minút o sebe dozvedieť viac než za 3.mesiace? - 2.časť

22.03.2016 19:58
   >>> prejsť na začiatok článku...   Čo sa stane potom?    ...

Ako sa zbaviť doterných myšlienok? Efektívne a poľahky.

01.03.2016 14:53
Tešíte sa na tento článok? Dnes sa dozviete zaujímavú novinku, no bolo by dobré keby ste si ešte raz prečítali predošlý článok. Pretože tento naň úzko nadväzuje.   Máte? Super, ste skvelí! Takže, čo sa dnes dozvieme?   Na konci minulého článku som Vám sľúbil opísať jeden krátky trik...

Čo je najdôležitejšie robiť ráno?

04.02.2016 21:38
Stalo sa Vám už toto? Prebudíte sa a hneď vhupnete do rána. Zapnete rádio, idete si umyť zuby a urobíte si kávu. Zrazu v rádiu niečo počujete a chytí Vás to. Začnete nad tým premýšľať s pocitom- „ako sa to mohlo stať...“ , alebo „tak toto je už vrchol“... Potom Vám niekto niečo povie, a nemusí...

Ako začať cvičiť pohodlne a bez nútenia? 1. časť

17.12.2015 13:23
Viem aké to je. Všetko Vás bolí, ste unavení, priberáte, nemáte kondičku. Otvoríte internet, knihy, idete na prednášku, prečítate článok, pozriete video- všade sa píše- CVIČIŤ. Viem, čo si teraz myslíte. Možno Vás pri tomto slove striaslo. Cvičiť sa málokomu chce. Pravdepodobne ani Vám nie. Ani...

Ako začať cvičiť pohodlne a bez nútenia? 2. časť

17.12.2015 19:56
Cvičiť sám, alebo v skupine?   Napríklad chcete cvičiť jogu. Ak ste človek, ktorý potrebuje vedenie skupiny a nevie, čo má doma sám robiť, choďte do skupiny. No cvičte aj doma. Mnoho ľudí chodí do skupiny aj preto, lebo im chýba, alebo potrebujú motiváciu od druhých. Energia skupiny je...

Ako začať cvičiť pohodlne a bez nútenia? 3. časť

17.12.2015 20:31
Koľko a ako často cvičiť?   Najlepšie každý deň, alebo aspoň obdeň. Je dobré cvičiť aj ráno, síce ste trochu stuhnutí po noci, no do 5.minút cvičenia ste uvoľnení. Vhodný čas je aj medzi 14-16stou. Neskôr okolo 19-stej už cvičte len jemné cviky. Napríklad Chi Kung, či Tai Chi. Ak to necvičíte,...

Vymeňte klasické maslo za GHEE. Ukážem Vám ako na to.

30.10.2015 17:56
Nemáte radi klasické kravské maslo? Máte intoleranciu na mliečnu laktózu, alebo jednoducho nemusíte mliečne výrobky? Používate drahé nátierky z obchodov? Som si istý, že ak skúsite tento recept, veľa vo Vašom stravovaní sa zmení. Áno. Skúste GHEE. Zlatý poklad z Indie.   Čo to je...

Pieseň, ktorá môže zmeniť Váš život...

04.10.2015 12:30
Je určite mnoho z nás, ktorí máme radi hudbu. Hudba človeka povznáša, otvára, mení ho zvnútra. Samozrejme má nás veľký vplyv. Rovnako aj na náš život. Tak ako nie je jedno, čo jeme, pijeme, s akými ľudmi sa stretávame, či ako trávime svoj voľný čas- nie je jedno ani akú hudbu počúvame.   Čo...

Ako konečne stíhať a mať viac času? Stiahnite si výbornú audio knihu zdarma!

31.08.2015 16:00
Máte veľa práce? Tlačia Vás termíny? Alebo sa Vám zdá, že akosi stále nestíhate? Chceli by ste si lepšie zorganizovať čas a užívať ho efektívnejšie? Alebo máte pocit, že ťažko dokončujete začaté veci a brzdí Vás rozptýlenie?   Tento článok Vám v tom určite vie pomôcť.   V skutočnosti...

3. jednoduché spôsoby ako sa naučiť sústrediť. - 1.časť

12.08.2015 17:49
Je konečne večer. Ticho a kľud. Viete, že máte čas. Mali by ste dokončiť prácu, ktorú potrebujete odovzdať koncom týždňa. Sadáte k počítaču. Otvárate dokument a chvíľu nad tým len tak sedíte. Veľmi sa vám nechce, no termín je termín a práca je práca. Začnete ťukať húfy písmen. Píšete a ide Vám to...

3. jednoduché spôsoby ako sa naučiť sústrediť. - 2.časť

12.08.2015 17:40
Tak ako na to? Ako sa naučiť lepšie sa sústrediť?   Ponúkam vám 3 moje spôsoby, ktoré používam, pomáhajú mi a sú účinné. Vo Vašej praxi ich po prečítaní môžete začať využívať aj Vy. Takže pripútať sa prosím, bude to jazda...   Prvý spôsob- "Sledovanie".   Tento spôsob je veľmi...

Nosíte úzke topánky lodičky? Pozrite sa, čo sa tým spôsobuje.

24.07.2015 12:33
Čo sa deje, keď nosíte úzke topánky lodičky? Možno sa budete čudovať, ale nosením úzkych topánok si postupne privádzame do nášho tela rôzne ochorenia a problémy. Aké to sú? A čo sa skutočne deje v našom tele keď nosíme úzke topánky? Poďte sa pozrieť..   Aké sú to úzke topánky?   Ktoré...

Čo nám chce povedať naše telo?

20.07.2015 15:31
Pichli ste sa do chodidla? Máte na chodidle pľuzgiere, otlaky, škrabance, alebo zhrubnutú kožu? Ako nájsť v tom súvislosť? A čo sa za tým skrýva? Ako spoznať túto často krát tajomnú reč nášho tela? Povieme si o tom v tomto článku.   Možno ste už počuli o tom, že na chodidlách sú „nejaké“...

Máte jazvy? Pozrite sa ako na ne.

29.06.2015 18:18
Jazvy. Určite nejaké máte. Malé, veľké... Jazvy po ranách, porezaní, operáciách, pôrodoch a podobne. V tomto článku sa budeme zaoberať tematikou jaziev a hlavne tým ako ich ošetrovať.   Čo sa v tomto článku dozviete?   Čo je v skutočnosti jazva? Prečo je tak dôležité ošetrovať...

Ako sa upokojiť do 2. minút?

26.06.2015 20:20
Určite existuje množstvo techník, ktoré nás dokážu upokojiť, alebo na chvíľu zastaviť. V tomto článku Vám ukážem jeden spôsob, ktorý mne funguje už vyše roka a stále sa k nemu vraciam. Je to veľmi jednoduché a zaberie Vám to cca 2.minúty... Určite to hravo zvládnete. Takže? Poďme na...
1 | 2 >>