Ako si posilniť obličky?

Čo sa tu dozviete?

 

Mnohí z Vás sa ma pýtajú čo znamenajú bolesti na vnútornej strane kolena? Alebo bolesti v krížoch? A do tretice napríklad ostrohy na pätách? Stoja za tým obličky.

Obličky sú veľkou témou a dnes vám ukážem základné informácie + aj trochu navyše.

Ako si ich posilniť?

• masážami
• stravou
• čajmi
• myslením
• dýchaním

Masáže:

Môžete využiť tieto dva obrázky. Sú na nich červenou farbou vyznačené dôležité body obličiek. Body sú na oboch chodidlách a nachádzajú sa uprostred chodidla a na hrane pätnej kosti pod členkom na vnútornej strane nohy.

Body si stláčajte 2-10 minút denne. Najlepšie palcom ruky v intervale- sekundu pritlačte a sekundu uvoľnite. Pri veľkej bolesti len hladíte. Najlepší čas na ich ošetrenie je od 15-19 hodiny. Pri stláčaní bodov za krátky čas ucítite teplo, ktoré bude stúpať nahor po vnútornej strany nohy až do hrudníka. Presne tadiaľ prechádza obličková dráha.

Pri mojich masážach tieto body často využívam a okrem toho aj bod ming men, ktorý je akoby zásobárňou energie „morom života“, ktorý má s obličkami úzky súvis... Masírovaním tejto oblasti sa dá výrazne posilniť celková energia tela a doslova predĺžiť život, nakoľko sú obličky zodpovedné za uchovávanie našej životnej esencie.

Strava:

Jednoznačne veľká tmavá fazuľa. Nechajte si ju napučať aj 3 dni. Uvarte ju v mierne slanej vode a len tak samotnú zjedzte. Môžete aj viac posoliť. Uvidíte ako si pochutíte a nasýtite sa. Fazuľa je najlepšou stravou pre obličky. Pokiaľ možno tmavá a veľká.

Čaje:

Obličkový liečivý čaj. V tomto článku si prečítate, ktoré byliny sú na obličky dobré a okrem toho sa dozviete ako sa prejavujú oslabené obličky. Odporúčam prečítať. Nájdete ho na tomto odkaze.

Myslenie:

Citom obličiek je strach a des. Najhoršie robíte ak pozeráte horory, drámy, vojnové a katastrofické filmy. Alebo sa len tak strašíte „zo srandy“. Čím viac sa zľakneme, alebo bojíme, tým viac si oslabujeme obličky. A je jedno, či je to sranda alebo naozaj...

Dýchanie:

Obličky sú podľa tradičnej čínskej medicíny zodpovedné za náš nádych. To znamená, že ak sa napríklad neviete dobre nadýchnuť, máte oslabené obličky. Alebo sa akoby neviete dodýchať. Preto odporúčam aj mojim klientom po masáži, dobre sa vydýchať, hlasno a silno, pretože sa tým lepšie uvoľní napätie z tela a pomôže sa aj obličkám. Mnoho ľudí dýcha neuvedomelo /napríklad za celý svoj život si neuvedomujú svoj dych, nevšímajú si ho/ a tým sa oberajú o nádhernú paletu dýchacích metód, ktoré môžu značným spôsobom ozdraviť a zmeniť ich život.

Zhrnutie:

• Obličky neznášajú vlhko a chlad.
• Podporíte ich tmavomodrou až čiernou farbou.
• Ich najvyššia aktivita je od 17-19 hodiny. Vtedy by sme nemali veľa fyzicky pracovať, naopak mali by sme oddychovať.
• Ich citom je strach. Ten ich poškodzuje.
• Ich chuť je slaná. Trocha slaného im pomáha, no veľa slaného ich poškodzuje.
• Ak máte často chuť na slané, máte oslabené obličky.
• Pomáhajú im harmonické vzťahy.
• Ich pridružený orgán je močový mechúr.
• Pod obličky spadajú aj ženské a mužské pohlavné orgány.
• Taktiež kolená z vnútornej strany, pätné ostrohy.
• Ich vývodom sú uši. /ak slabšie počujeme, alebo máme tinitus, sú v tom obličky/
• Sú zodpovedné za náš nádych.
• Často sú v energetickom nedostatku a musíme ich celý život dopĺňať.
• Na dopĺňanie pomáhajú masáže krížovej oblasti a chrbáta, alebo reflexná masáž chodidiel
• a samozrejme skvelé čínske cvičenia zamerané na podporu obličiek.
• Výborné je aj moxovanie- nahrievanie moxovacou cigarou z paliny.

Čo môžete urobiť ďalej?

>>> Môžete si ihneď a zdarma stiahnuť praktický ebook, ktorý Vám určite pomôže...

>>> Alebo sa rozhodnúť ako chutí kvalitná masáž na vlastnej koži...